Linsenbällchen mit Bratensauce und Rotkraut
ideale Hauptspeise für ein Weihnachtsessen
Portionen:
6
Schwierigkeitsgrad:
mittel
Zutaten
| Linsenbällchen: | |
|---|---|
| 800 g | Linsen (Dosen) |
| 2 | Zwiebeln |
| 4 | Knoblauchzehen |
| 100 g | geriebene Haferflocken |
| 50 g | zarte Haferflocken |
| 2 El | Petersilie |
| 3 El. | Sojasauce |
| Bratensauce: | |
|---|---|
| 1 | rote Zwiebel |
| 150 g | Suppengemüse (Karotten/Sellerie/Lauch) |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 1 El | Tomatenmark |
| 1 El. | Mehl |
| 100 ml | Apfelsaft |
| 300 ml | Gemüsesuppe |
| 2 Tl | Sojasauce |
| 1 Tl | scharfer Senf |
| 1 Tl | süßer Senf |
| 2 | Lorbeerblätter |
| 1/2 Tl | Paprikapulver |
| 2 El | Hefeflocken |
| 1 Prise | Thymian |
| 1 Prise | Rosmarin |
| Rotkraut: | |
|---|---|
| 1 | rote Zwiebel |
| 700 g | Rotkraut |
| 2 | Äpfel |
| 250 ml | Apfelsaft |
| 2 El | Apfelessig |
| 30 g | Zucker |
| 1 Prise | gemahlene Nelken |
| 3 | Lorbeerblätter |
Je nach Belieben Salz und Pfeffer.
Zubereitung
- Für die Linsenbällchen werden die Zwiebeln geschält, fein gehackt und angebraten bis sie glasig sind.
- Knoblauch schälen und hacken und kurz mit braten.
- Ca. die Hälfte der Linsen, mit der Zwiebel-Knoblauchmischung, den geriebenen Haferflocken, der Petersilie und der Sojasauce in einen Mixer geben und kurz mixen bis eine leicht cremige Masse entsteht.
- Masse in eine Schüssel geben und mit den restlichen Zutaten gut vermischen und kleine Bällchen formen.
- Bällchen bei feuchter Heißluft bei 160° C ca. 30 Minuten ins Rohr geben.
- Für die Bratensauce Zwiebel schälen, klein schneiden und anbraten.
- Das Gemüse auch schälen, klein schneiden und mit braten.
- Knoblauch klein schneiden und mit Tomatenmark ebenfalls dazu geben.
- Mit Mehl stäuben und mit dem Apfelsaft und der Suppe ablöschen.
- Restliche Zutaten zugeben, ca. 30 Minuten köcheln lassen und alles pürieren.
- Für das Rotkraut die Zwiebeln schälen, klein schneiden und anbraten.
- Den Zucker darüber streuen und kurz warten bis er leicht karamellisiert.
- Rotkraut klein schneiden, dazu geben und mit dünsten.
- Äpfel schälen und reiben und dazu geben und mit dünsten.
- Dann mit Apfelessig und Apfelsaft ablöschen und Nelken und Lorbeerblätter zugeben.
- So lange köcheln lassen bis das Rotkraut weich ist und mit Salz, Pfeffer und eventuell Zucker oder Apfelessig abschmecken.
Unser Tipp: Glasierte Babykarotten passen sehr gut dazu.
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